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タグ： ”美”姿勢
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受付中 ●
2026/5/18(月) 21:00～21:30

下半身強化ヨガ30〈Minori〉

～すっきりの足を目指しましょう ～
下半身強化ヨガ30 普段生活しているだけでは、お尻や太もも周りの筋肉がなかなかつかないもの。 足の裏の感覚から、 ハムストリングス、臀筋を使い、足から股関節、体幹のつながりを動きの中で作... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
代謝アップ,  肩腰ケア,  オンラインdeダイエット,  グループ,  ”美”姿勢
受付中 ●
2026/5/22(金) 08:30～09:15

心拍UPで体力づくり45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
心拍UPで体力づくり 仰向け、うつ伏せ、座る、四つ這いなど、色んな姿勢でストレッチをしながら関節... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
ストレス対策,  美トレ,  ”美”姿勢,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ,  代謝アップ,  免疫機能向上
受付中 ●
2026/5/22(金) 20:00～20:45

体幹ヨガ45〈Tomomi〉

～身体の内側から目覚め、姿勢の安定へ ～
運動はもちろん、姿勢美人になるためにも大切な体幹をヨガのポーズを通して目覚めさせ、更に強化するクラス... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  オンラインdeダイエット,  グループ,  Tomomi,  A-yoga60
受付中 ●
2026/5/25(月) 21:00～21:30

体幹強化ヨガ30〈Minori〉

～すっきりお腹を目指しましょう ～
体幹強化ヨガ コアで大事な腹横筋、横隔膜、多裂筋、... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  グループ,  オンラインdeダイエット,  肩腰ケア,  代謝アップ
受付中 ●
2026/5/27(水) 20:00～20:30

顔から健康30〈Seiko〉

～流れを引き出し素敵な笑顔に～
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員：15名
受講料：￥1,000(税込)
”美”姿勢,  美トレ,  Seiko,  オンラインdeダイエット,  グループ
受付中 ●
2026/5/29(金) 08:30～09:15

心拍UPで体力づくり45〈Seiko〉

～スッキリシェイプ～
心拍UPで体力づくり 仰向け、うつ伏せ、座る、四つ這いな... 詳細
定員：7名
受講料：￥1,500(税込)
免疫機能向上,  代謝アップ,  グループ,  オンラインdeダイエット,  Seiko,  ”美”姿勢,  美トレ,  ストレス対策