タグ: ”美”姿勢
受付中
2025/5/26(月) 21:00~21:30

体幹強化ナイトヨガ30〈Minori〉

~すっきりお腹を目指しましょう ~
体幹強化ナイトヨガ ヨガを通して、横隔膜やインナーマッスルが働く感覚を身につけていきます。 体幹を働かせることで、普段の歩く、立つ、階段を登る、仕事での動きを楽にしていきます。インナーマ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/28(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。 首や肩回り、上半身を伸ばすストレッ... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/5/30(金) 08:30~09:15

ストレッチ&シェイプ45〈Seiko〉

~夏に向かってスッキリシェイプ~
ストレッチ&シェイプ 寝たり座ったりの姿勢でストレッチしながら、呼吸が入りやすく関節が動き... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,500(税込)
受付中
2025/6/11(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/6/12(木) 20:00~20:30

身体バランスを整えるピラティス30〈Kana〉

~ピラティスで快適な身体作り~
2025年5月スタート!! このクラスでは、ピラテ... 詳細
定員:7名
受講料:¥1,000(税込)
受付中
2025/6/25(水) 20:00~20:30

顔から健康30〈Seiko〉

~流れを引き出し素敵な笑顔に~
顔周りの刺激は迷走神経系に働きかけ、心身の健康へと導きます。... 詳細
定員:15名
受講料:¥1,000(税込)