EngawaYoga Kiyoshi です。
普段は東京原宿のENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、インサイトマップのクラスをやり、そしてスタジオオーナーもやっています。
今回はヨギーアップデート合宿の開催でございます。
合宿を通じてヨギーをアップデートしていきます。
BORN TO YOG でしっかりと身体を動かし、
SIQANで内奥とつながり、
内観ワークで自己対話をしていき、
それによりヨギーとしての私をアップデートします。
場所はENGAWA STUDIO＠原宿・北参道です。
１泊２日でとことんアップデートしていきます。
【募集終了日：１１/２】
■日時
１１/３〜４（金土）１泊２日
募集人数:１０人（最低遂行人数5人）
参加費:18000円（プラン毎の割引あり）
費用に含まれるもの:研修費、宿代
費用に含まれないもの:交通費、各自の食事代、その他実費でかかったもの
■おすすめの人
想定されるお品書きは以下となります。
■お品書き
・BORN TO YOG
BORN TO YOGはアーサナ（ヨガポーズ）をとことん深めていくヨガメソッドです。
集中して深めて高めることで身体をアップデートしていきます。
・SIQAN
SIQANはゆるめることを基本とした瞑想法です。
緩めていき瞑想体験を深めていき、心もアップデートしていきます。
・ヨギーアップデートワーク
今回のヨギーアップデートワークのテーマは「メッセージをもらう」です。
日常生活は内観する時間がとれてもうまくできなかったりします。
合宿でこそ内観ワーク、アップデートワークは効果を発揮します。
内観のキモは自問自答です。
ですが、なかなかうまく一人ではやりにくい。
自問自答も問いかけ方、身体感覚の使い方、そしてまとめ方も大事になります。
ヨガや瞑想を通じて高めた身体で行います。
特に今回は「自己対話で開く」ことを主軸にします。
内観ワークでメッセージをもらい精神の重みも軽くしてアップデートしていきます。
・語る
これらの学びや体験をみんなでシェアする「語る」があります。
語ると言っても仰々しいものではなく自分の言葉で発することで、周りの人と共有し、自分の中に落とし込んでいけたらと思います。
他の方の話を聴くことでもさらに理解も深まります。
自ら語ることでアップデートを完成させていきます。
■合宿場所とスケジュール
合宿場所はENGAWA STUDIOです。
＜1日目＞
15:00 ENGAWA STUDIO集合
15:10〜17:30 BTY
17:40〜19:10 内観ワーク
19:10〜21:30 自由時間（食事・語らい・銭湯）
21:30〜22:30 夜のSIQAN（瞑想）
22:30〜23:30 自由時間（食事・語らい・銭湯）
＜2日目＞
7:00〜8:00 朝のSIQAN（瞑想）
8:00〜9:00 自由時間
9:00〜12:00 BTY & 内観ワーク
※時間ある人は終了後にランチへ行きましょう。
■持ち物
・１泊２日分の着替え
・寝袋など寝る装備【重要】
（スタジオな為、ヨガマットしかありません）
・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば
■食事について
合宿所にコーヒーや豆乳、バナナなど簡易なものを用意します。
ご自由に食べてください。
しっかりと食べたかったり、何か購入されたい人は適宜自由に調達して来て構いません。
お持ちいただいて大丈夫です。
身体を動かしますし、内観もしますのでご自身の身体のバランスでうまく食事を調整してください。
■お風呂に関して
近くにあるお風呂施設は二つ。
・東京体育館（千駄ヶ谷駅周辺）徒歩8分
・清水湯（表参道駅周辺）徒歩20分
スタジオのシャワーもお貸しします。
好きにお選びください。
■通いに関して
スタジオに泊まらずに通う方もOKといたします。
宿泊費はそもそも頂戴しておりませんでの、費用は変わりありません。
お近くの方や家に帰らないといけない方はご相談ください。
それではどうぞよろしくお願い致します。
普段は東京原宿のENGAWA STUDIOでヨガ、瞑想、インサイトマップのクラスをやり、そしてスタジオオーナーもやっています。
今回はヨギーアップデート合宿の開催でございます。
合宿を通じてヨギーをアップデートしていきます。
BORN TO YOG でしっかりと身体を動かし、
SIQANで内奥とつながり、
内観ワークで自己対話をしていき、
それによりヨギーとしての私をアップデートします。
場所はENGAWA STUDIO＠原宿・北参道です。
１泊２日でとことんアップデートしていきます。
【募集終了日：１１/２】
■日時
１１/３〜４（金土）１泊２日
募集人数:１０人（最低遂行人数5人）
参加費:18000円（プラン毎の割引あり）
費用に含まれるもの:研修費、宿代
費用に含まれないもの:交通費、各自の食事代、その他実費でかかったもの
■おすすめの人
- ヨガをアップデートしたい人
- 身体をアップデートしたい人
- 新しいステージに行きたい人
想定されるお品書きは以下となります。
■お品書き
- BORN TO YOG
- SIQAN
- ヨギーアップデートワーク
- 語る
・BORN TO YOG
BORN TO YOGはアーサナ（ヨガポーズ）をとことん深めていくヨガメソッドです。
集中して深めて高めることで身体をアップデートしていきます。
・SIQAN
SIQANはゆるめることを基本とした瞑想法です。
緩めていき瞑想体験を深めていき、心もアップデートしていきます。
・ヨギーアップデートワーク
今回のヨギーアップデートワークのテーマは「メッセージをもらう」です。
日常生活は内観する時間がとれてもうまくできなかったりします。
合宿でこそ内観ワーク、アップデートワークは効果を発揮します。
内観のキモは自問自答です。
ですが、なかなかうまく一人ではやりにくい。
自問自答も問いかけ方、身体感覚の使い方、そしてまとめ方も大事になります。
ヨガや瞑想を通じて高めた身体で行います。
特に今回は「自己対話で開く」ことを主軸にします。
内観ワークでメッセージをもらい精神の重みも軽くしてアップデートしていきます。
・語る
これらの学びや体験をみんなでシェアする「語る」があります。
語ると言っても仰々しいものではなく自分の言葉で発することで、周りの人と共有し、自分の中に落とし込んでいけたらと思います。
他の方の話を聴くことでもさらに理解も深まります。
自ら語ることでアップデートを完成させていきます。
■合宿場所とスケジュール
合宿場所はENGAWA STUDIOです。
＜1日目＞
15:00 ENGAWA STUDIO集合
15:10〜17:30 BTY
17:40〜19:10 内観ワーク
19:10〜21:30 自由時間（食事・語らい・銭湯）
21:30〜22:30 夜のSIQAN（瞑想）
22:30〜23:30 自由時間（食事・語らい・銭湯）
＜2日目＞
7:00〜8:00 朝のSIQAN（瞑想）
8:00〜9:00 自由時間
9:00〜12:00 BTY & 内観ワーク
※時間ある人は終了後にランチへ行きましょう。
■持ち物
・１泊２日分の着替え
・寝袋など寝る装備【重要】
（スタジオな為、ヨガマットしかありません）
・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば
■食事について
合宿所にコーヒーや豆乳、バナナなど簡易なものを用意します。
ご自由に食べてください。
しっかりと食べたかったり、何か購入されたい人は適宜自由に調達して来て構いません。
お持ちいただいて大丈夫です。
身体を動かしますし、内観もしますのでご自身の身体のバランスでうまく食事を調整してください。
■お風呂に関して
近くにあるお風呂施設は二つ。
・東京体育館（千駄ヶ谷駅周辺）徒歩8分
・清水湯（表参道駅周辺）徒歩20分
スタジオのシャワーもお貸しします。
好きにお選びください。
■通いに関して
スタジオに泊まらずに通う方もOKといたします。
宿泊費はそもそも頂戴しておりませんでの、費用は変わりありません。
お近くの方や家に帰らないといけない方はご相談ください。
それではどうぞよろしくお願い致します。
ENGAWA STUDIO
ENGAWA STUDIO
- 会場
- ENGAWA STUDIO＠原宿・北参道
- 住所
- 〒1510051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-3-13 ルコア原宿
- アクセス
- JR山手線 原宿駅 徒歩７分
東京メトロ副都心線 北参道駅 徒歩５分
JR総武線 千駄ヶ谷駅 徒１１分
東京メトロ千代田線 明治神宮前駅 徒歩１１分
東京メトロ副都心線 明治神宮前駅 徒歩１１分
都営大江戸線 国立競技場駅 徒歩１２分
JR山手線 代々木駅 徒歩１４分
開始10分〜15分前くらいにお越しください。
早すぎると開けられない時もございますので、早すぎる到着はご遠慮ください。
講師紹介
Kiyoshi
■Kiyoshiプロフィール
EngawaYoga主宰・SIQAN考案・BTYTTコーチ・BTYティーチャー
２０１２年にヨガに出会い、そしてヨガを教え始める。 瞑想は２０歳の頃に波動の法則の影響を受け瞑想を継続している。 東洋思想、瞑想、科学などカオスの種を撒きながらEngawaYogaを運営し、BTY、瞑想指導にあたっている。SIQANという日本一簡単な緩める瞑想も考案。2020年に雑誌PENに紹介される。 「集合的無意識の大掃除」を主眼に調和した未来へ活動中。
持ち物
・１泊２日分の着替え・寝袋など寝る装備
（スタジオな為、ヨガマットしかありません）
・ヨガウェア
・飲み物、タオルなど
・他必要なものがあれば
BORN TO YOG について
BORN TO YOG（ボーン・トゥ・ヨグ）とは、ヨガのポーズを思いっきりやりきるオリジナルメソッド。
たくさんの愛好家に支えられ新しいヨガムーブメントとして注目されている。
アサナ（ポーズ）に特化した動的なヨガへのアプローチが特徴で、その自由さや楽しさ、
そして熱狂性から、ファンが日に日に増えている。
BORN TO YOGクラスでは太陽礼拝から始まり、アサナ（ヨガのポーズ）でじっくりと身体を伸ばし、
そしてダイナミックに動いて身体と心とエネルギーを高めていきます。
アサナをくそまじめに練習していくのも特徴で、
BTYクラスを受けたあとは清々しく晴れやかに気分にもなります。
お楽しみに。
→BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)について詳しくはこちら
SIQANについて
SIQANは日本一簡単な瞑想です。ただただ身体の力や余計な思考を解き放つことをしていきます。
緩めることを通して瞑想の楽しさを体現できます。
どのように簡単かというと、緩めるということにだけフォーカスした瞑想だからです。
瞑想とは行為の抜け落ちた状態です。
何かしようとすることからいったん離れて、ただゆるめていくということになります。
SIQANは、弛緩、只管、止観からきてます。（全てシカンと読みます）
・弛緩はゆるめること
・只管はただひたすらにという意味
・止観は瞑想のこと
緩めることをただただ続けることで瞑想状態を体験していくのがSIQANです。
瞑想は体験するものです。 知識をいれて理解していく延長上にあるものではありません。
日本一ゆるく、だらだらとぼぉ〜としていくぐらいですので、 ぜひ体験されてみてください。
お待ちしております。
→SIQANについて詳しくはこちら
注意事項
・万一、クラス中に負った怪我や疾患、死亡に関しても、自らが全ての責任を負い、クラスに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾したこととします。・ヨガは、治療・診断などの医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、治療目的に参加しないことを承諾したこととします。
・貴重品は自身の責任で管理し、紛失・盗難・破損などが発生した場合は、自ら責任を負うことを承諾したこととします。
・施設使用にあたり、器物破損した場合は自身で責任を負うことを承諾したこととします。
・受講日7日前(10/27から)を切った際のキャンセルには５０％、1日前(11/2から)のキャンセルは１００％のキャンセル料が発生することに承諾したこととします。
・他人に迷惑な行為をする方や、スタッフの指示に従っていただけない場合は、イベントの途中でも退場をお願いする場合がございます。その際の返金や保証など、こちらでは一切応じませんのでご了承ください。
・スケジュールが突然変更される可能性がございます。予めご了承ください。
・何らかの緊急事態や社会情勢により合宿が開催できなくなる可能性があります。ただちにご連絡はさせていただきますが、ご了承ください。
・お子様の参加は出来ません。
・ご予約のキャンセルは予約確認メールよりキャンセルができます。メールの削除をしませんようによろしくお願い致します。
追記
BORN TO YOG (ボーントゥヨグ)は強く・清く・明るくをモットーにしております。そんな心構えでご参加してもらえればとても楽しい時間になるかと思います。
また、クラス中でもバンバンと質問してもらえると嬉しいです。
普段の疑問や考えていることを聞いて頂ければと思います。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
申し込みは終了しました