2019/7/21(日) 10:0016:00
申込締切

眠りのヨガニードラ アーユルヴェーダ講座

~本来の健やかな静けさに戻る~
申し込みは終了しました
私たちは絶えず真摯に問題解決のために焦点をあて、思考を反芻し続けていることで、処理しきれないほどのストレス反応により、からだと心を落ちつかせる時間が不足しています。

ヨガニードラの実践により、大切な気づきや解放が、より起こりやすくなります。思考の癖や心のパターンを緩め、私たち本来の姿である静けさとやさしさに浸る機会をつくります。ヨガニードラの理論と実践に加え、自然の流れと共にあるアーユルヴェーダによる本来の健やかな状態に整えるためのドーシャ理論、日々のセルフケアの提案により、問題に焦点を与えるのではなく、より全体性の土壌を整えていくことで健やかな本来のわたしとの繋がりを取り戻していきます。

自然科学アーユルヴェーダの恩恵と、積極的休息の姿勢を基盤にしたヨガニードラの総合的メソッドによって、心とからだを癒す日々のセルフケア・リラクゼーション法を学びます。より良いからだとの関係を紡ぎます。是非お誘い合わせの上、ご参加ください。
会場
政策研究大学院大学 会議室A
ホームページ
http://www.grips.ac.jp/about/access/
住所
〒1068677 東京都港区六本木7-22-1
アクセス
◆東京メトロ千代田線乃木坂駅
5出口 徒歩約 6分

◆都営地下鉄大江戸線六本木駅
7出口 徒歩約 5分

◆東京メトロ日比谷線六本木駅
4A出口 徒歩約 10 分

※駐車場のご用意はありません。公共交通機関等の利用をお願いします。

タイムテーブル

時間 内容
09:30 開場
10:00 摂食障害とは?
10:30 アーユルヴェーダ理論と実践
12:30 休憩
13:30 眠りのヨガニードラ理論と実践
16:00 終了

プログラム

1)摂食障害とは?
一般社団法人日本摂食障害協会理事 関東支部長 鈴木眞理先生

2)アーユルヴェーダ理論と実践
Rasa Yoga Ayurveda代表 ヨガ講師 / アーユルヴェーダセラピスト 西澤佳菜子

3)眠りのヨガニードラ理論と実践
Rasa Yoga Ayurveda代表 ヨガ講師 / アーユルヴェーダセラピスト 西澤佳菜子
 
<講師経歴>
Rasa Yoga Ayurveda(ラサヨガ・アーユルヴェーダ)代表 ヨガ講師・アーユルヴェーダセラピスト
西澤 佳菜子

2005年よりからだとこころのケアのためのセラピューティックなヨガ・アーユルヴェーダを国内、または海外で学び続けている。南インドアーユルヴェーダ病院にて、医師指導のもと、インド政府認定パンチャカルマセラピストを取得。2014年より水戸メンタルクリニックにて、ディケアの中でヨガセラピーを週2回、2時間の講座を担当し、ヨガアーサナ指導だけではなく、からだとこころを整えるための瞑想、ヨガ哲学、ヨガニードラ、アーユルヴェーダ講座を各地で開催している。

参加資格

食事や体型で悩むご本人、ご家族など、ヨガニードラアーユルヴェーダにご興味がある方
※男性の方もご参加いただけます。
※回復済、回復途中など症状による参加条件はございません。

費用

参加費用:10,000円(税込)

※当日受付にてお支払いをお願い申し上げます。
※お釣りのないようにご準備をお願い申し上げます。

主催

主催:一般社団法人日本摂食障害協会  
 

定員・申込締切

申込締切:7月19日(金)12:00まで
定員:50名(先着)

※定員に達した場合は申し込みを終了させていただきますので、予めご了承ください。
 

服装・持ち物

<当日の服装>
動きやすい服装をご準備ください。通常のヨガクラスのような汗ばむような動きはございません。簡単に少し動き、横たわっても支障のない服装でお越しください。着替えをご希望の方には、簡易更衣室をご案内します。

<持ち物>
・ヨガマット(または、横たわるのに充分な大きいバスタオル)
・横たわったときにからだにかけるもの (バスタオルや薄手のタオルケット、大判のストールやひざ掛けなど)
・水
・筆記用具
・食事
 ※会場で飲食可能ですので、昼食をご持参いただけます。近隣での購入や外食も可能ですが、会場内で食事の販売や提供はしておりませんのでご注意ください。
 

注意事項

◆参加証等はございません。「登録完了」の返信のメールを印刷いただくか、スマートフォンなどをご持参いただき、受付でご提示ください。

・当日は政策研究大学院大学の正門が閉門されておりますので、南門からご入場ください。
 http://www.grips.ac.jp/jp/about/access/
・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。
・貴重品の管理は、ご自身で行って頂くようお願い致します。
・温度調整が難しい場合がございます。各自、温度調節できる上着などお持ちください。
・録音・録画・撮影はご遠慮頂いております。
・妊娠中の方のご参加も可能ですが、主治医にご相談の上、ご自身の判断の下で講座にご参加ください。
・開催実績記録用に写真を数枚撮りますが、個人が特定されないように撮影します。ご了承ください。
・本講座は治療エビデンスが証明されたものではなく、協会が効果を保証するものではありません。
・下記内容についてご承諾の上ご参加ください。当日は承諾書にご署名いただきます。
1. 講師指導の下、ヨガレッスンを行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンに参加することを承諾します。
2. 体調に不安がある方は、事前に主治医の相談し、自身の責任によって、ヨガレッスン参加に何ら問題がないこと、また、体調管理を行うことを認めます。
3. ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が「期待できるもの」であることを理解し、「疾患・負傷・疾病などの治療目的」には参加しないことを承諾します。
4. 万一、イベント中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに参加を中断し、主催側スタッフに報告することを承諾します。また、その原因のいかんに関わらず関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
5. 万一、イベント中に負傷・疾病などが発生した場合、医師および関係者が応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。
申し込みは終了しました